Clases de Yoga en Sevilla
¿De qué trata?
En nuestra clase de YOGA aprenderás a estar en el momento presente, en tu aquí y ahora. Volverás la mirada hacia el interior, donde la realización plena no es llegar a la meta, sino avanzar y disfrutar del camino hacia el bienestar integral, el aprendizaje y la superación.
Explora tu interior con momentos de meditación; equilibra la energía con ejercicios de respiración o pranayamas; disfruta del beneficio para tu ser del movimiento energético en cada asana o postura de yoga, a través de vinyasas dinámicas, reduciendo y controlando el estrés, estimulando el cuerpo físico y mejorando dolencias.
Al finalizar la práctica, te encontrarás en calma, paz interior, armonía y equilibrio.
El gran maestro B.K.S. Iyengar aseguraba: “La paz en el cuerpo equilibra la mente.”