Si te aburres del gimnasio pero quieres hacer deporte, en Feeling Dance Studio tenemos la solución!! Tenemos clases de entrenamiento funcional, yoga, Pilates y zumba. Aquí te dejamos una breve descripción de cada clase para que sepas de qué se trata.

 

Entrenamiento funcional

Si quieres hacer deporte de forma divertida y dinámica esta es tu clase.En las clases de entrenamiento funcional trabajamos toda la musculatura a partir de ejercicios sencillos, con música y profesor/profesora dirigiendo la clase y solo en 1 hora de clase. ¡No te pierdas estas clases!

Clases de yoga integral

En nuestra clase de YOGA aprenderás a estar en el momento presente, en tu aquí y ahora. Volviendo la mirada hacia el interior, donde la realización plena no es llegar a la meta, esavanzar y disfrutar del camino, hacia el bienestar integral, el aprendizaje y la superación. Explora tu interior con momentos de meditación; equilibra la energía con ejercicios de respiración o pranayamas; disfruta del beneficio para tu ser del movimiento energético encada asana o postura de yoga, a través de vinyasas dinámicas, reduciendo y controlando El estrés, estimulando el cuerpo físico y mejorando dolencias. Al finalizar la práctica te encontrarás en calma, paz interior, armonía y equilibrio.El gran maestro B.K.S. Iyengar aseguraba: “La paz en el cuerpo equilibra la mente.”

Clases de pilates

Practica con nosotros el Método Pilates

  • Mejora tu movilidad articular
  • Aumenta la flexibilidad
  • Mejora la fuerza de tus piernas y espalda
  • Fortalece tu suelo pélvico
  • Aumenta la concentración
  • Potencia el equilibrio
  • Aumenta tu higiene postural

Clases de zumba

Las clases de zumba es otra forma de realizar deporte de forma divertida, mediante coreografías donde se trabaja todo el cuerpo y además se queman calorías. En zumba no es necesario disponer  de una forma física concreta y tampoco tener una edad, es una actividad apta para todos los públicos. 

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